Reiwa Fitness / 令和 フィットネス

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Reiwa Fitness / 令和 フィットネス

運動などによる〕体の健康[調子の良さ]

  1. 〔人や物事の〕適切性、ふさわしさ
  2. 《生物》適応度◆ある生物の個体が、環境に適応して子孫を残すことのできる能力の度合い。

健康分野でのフィットネス(英: fitness)とは、肉体的観点、健康的観点で望ましいと考えられている状態に適っている状態、およびそういう状態でいること、そういう状態でいる/状態になるために行う行為・活動などを指している。すなわち健康のための運動であり、セルフケアの一つを構成する。

アメリカスポーツ医学会の『運動処方の指針』によると、”health related physical fitness” すなわち、健康に関連する physical fitness は、体組成(体脂肪率)、心肺機能、筋力・筋持久力、柔軟性をいう、とのことである。

よって、”health related physical fitness” を高めることも、「フィットネス」と呼ばれることになる。

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